PERSONALTRAINER PAIMIO KAARINA TURKU SALO

FITLIFE VALMENNUSPALVELUT

PERSONALTRAINER PAIMIO KAARINA TURKU SALO
SANNA &

FITLIFE VALMENNUSPALVELUT

FITLIFE valmennuspalvelut tarjoaa kuntosaliohjauksia, ravintovalmennusta, kehonkoostumusmittaukset TANITA MC780-MA -laitteella, bikinifitness- ja wellnessfitnessvalmennusta Paimiossa ja koko Turun seudulla. On tavoitteesi sitten pyöreämmät pakarat tai oppia terveellisille elämäntavoille ilman omantunnon tuskia, ota rohkeasti yhteyttä! Valmennettavani ovat vasta-alkajista kilpaurheilijoihin.

Personaltrainer-Turku Paimio

TREENIOHJELMAT

Treeniohjelmat, treeniohjelmien päivitykset, pidemmän aikajakson treenisuunnitelmat ja kokonaisvaltaiset valmennukset tavoitteesi mukaisesti. 

Ravintovalmentaja Turku

RUOKAVALIOT

Ruokavaliot ja ravintovalmennus. Pidempiaikaiset ravintosuunnitelmat ja ohjeet järkevään ruokailuun ilman keittiövaakaa tai morkkiksen tunteita. Ruokavalio 75% Treeni 20%  Genetiikka + muut 5% = Kehosi koostumus.

PERSONAL TRAINER PAIMIO KAARINA TURKU SALO

KUNTOSALIOHJAUKSET

Kuntosaliohjausta Paimiossa. Teen treeniohjauksia vasta-alkajista fitnessurheilijohin. Tulen myös sinun paikkakunnallesi, kunhan matkakuluista sovitaan.

KUN PANOSTAA ITSEENSÄ, EI KOSKAAN HÄVIÄ

SANNA &

FITLIFE VALMENNUSPALVELUT

PERSONAL TRAINER PAIMIO KAARINA TURKU SALO

Onko tavoitteesi energisempi olotila, olis kiva ettei aina väsytä?
Onko tavoitteesi:
Painon pudotus?

Kiinteytyminen?
Polttaa rasvaa?
Lihasmassan kasvatus?
Oppia oikeat treeni tekniikat?
Näyttää urheilulliselta?
Wellnessfitness kilpailut?
Bikinifitness kilpailut?

Jos vastasit johonkin KYLLÄ, ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää!

PERSONAL TRAINER PAIMIOSSA JA KOKO TURUN SEUDULLA

Fitlife valmennuspalvelut toimii Varsinais-suomen alueella, pääasiallisesti Paimiossa. Voin myös tulla sinun paikkakunnallesi, kunhan matkakuluista sovitaan. Teen myös etävalmennuksia, jolloin olemme yhteydessä meilitse ja puhelimitse.

Kaikissa valmennuksissa ja ennen ohjelmien laatimista tehdään ensin alkukartoitus, jossa käydään läpi taustaa, nykyhetkeä ja tavoitteet.

Nyt kun olen kertonut, mitä sinulle pystyn tarjoamaan, tässä infoa taustastani:

Kuntosalilta treenikokemusta vuodesta 1999, mutta tuolloin se oli lähinnä huitomista ilman tietoa mitä tekee. Tavoitteellisempi ja kisatreenaaminen alkoi 2011.

Kurssit ja koulutukset:

FAF personal trainer ja kuntosaliohjaaja  2013
Trainer4you ravintovalmentaja 2014
Spartan kahvakuulaohjaaja 2014
Physio Pro farm kisavalmennuskurssi 2015
FAF Seniorivalmentaja 2016
Suomen Fitnessurheilu ry:n Fitnessvalmentaja I-taso 2019.

Valmennuksesta on kokemusta vuodesta 2012.

Kilpailukokemus:
2013 Fitness Classic, Bikinifitness 4.sija
2014 SM karsinnat, Bikinifitness, yleinen sarja 5.sija
2014 MM (Mexico), Bikinifitness, Masters  5.sija

Team Fitlife on  Suomen Fitnessurheilu ry:n virallinen tiimi.

BIKINIFITNESSVALMENNUS JA WELLNESSVALMENNUS

Onko tavoitteesi fitness -lajeissa kilpaileminen, esim. Bikinifitness, Wellnessfitness, Fitnessmalli, tai Miss fitness? 

PERSONAL TRAINER PAIMIO KAARINA TURKU SALO
SANNA &

FITLIFE VALMENNUSPALVELUT

PERSONAL TRAINER PAIMIO KAARINA TURKU SALO

Fitlife valmennuspalvelut toimii Varsinais-suomen alueella, pääasiallisesti Paimiossa ja Turun alueella. Voin myös tulla sinun paikkakunnallesi, kunhan matkakuluista sovitaan. Teen myös etävalmennuksia, jolloin olemme yhteydessä meilitse ja puhelimitse.

Kaikissa valmennuksissa ja ennen ohjelmien laatimista tehdään ensin alkukartoitus, jossa käydään läpi taustaa, nykyhetkeä ja tavoitteet.

PERSONAL TRAINING PALVELUT
  • Kuntosaliohjaukset
  • Treeniohjelmat
  • Ruokavaliot
  • Kehonkoostumusmittaukset
  • Lihaskuntotestit
  • Wellnessfitness valmennus
  • Bikinifitness valmennus
PERSONAL TRAINER PAIMIO KAARINA TURKU SALO

Onko tavoitteesi energisempi olotila, olis kiva ettei aina väsytä?
Onko tavoitteesi:
Painon pudotus?

Kiinteytyminen?
Polttaa rasvaa?
Lihasmassan kasvatus?
Oppia oikeat treeni tekniikat?
Näyttää urheilulliselta?
Wellnessfitness kilpailut?
Bikinifitness kilpailut?

Jos vastasit johonkin KYLLÄ, ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää!

BIKINIFITNESSVALMENNUS JA WELLNESSVALMENNUS

Onko tavoitteesi fitness -lajeissa kilpaileminen, esim. Bikinifitness, Wellnessfitness, Fitnessmalli, tai Miss fitness? 

INFOA TAUSTASTANI

Nyt kun olen kertonut, mitä sinulle pystyn tarjoamaan, tässä infoa taustastani:

Kuntosalilta treenikokemusta vuodesta 1999, mutta tuolloin se oli lähinnä huitomista ilman tietoa mitä tekee. Tavoitteellisempi treenaaminen ja kisatreenaaminen alkoi 2011.

 

Kurssit ja koulutukset:

  • 2013 FAF personal trainer ja kuntosaliohjaaja  
  • 2014 Trainer4you ravintovalmentaja 
  • 2014 Spartan kahvakuulaohjaaja 
  • 2015 Physio Pro farm kisavalmennuskurssi 
  • 2016 FAF Seniorivalmentaja
  • 2019 Suomen Fitnessurheilu ry:n Fitnessvalmentaja I-taso 

PT -valmennuksesta on kokemusta vuodesta 2012. Kisavalmennuksista vuodesta 2014.

 

Kilpailukokemus:

2013 Fitness Classic, Bikinifitness 4.sija
2014 SM karsinnat, Bikinifitness, yleinen sarja 5.sija
2014 MM (Mexico), Bikinifitness, Masters  5.sija

Team Fitlife on  Suomen Fitnessurheilu ry:n virallinen tiimi.

PERSONAL TRAINER PAIMIO KAARINA TURKU SALO
Fitnessvalmentaja-Turku
Sanna Rajala Paimio-Turku-FAF Gym Instructor
FAF Personal Trainer Turku
trainer4you-ravintovalmentaja Sanna Rajala Paimio