HINNASTO

FITLIFE VALMENNUSPALVELUT

Fitnessvalmentaja

HINNASTO

FITLIFE VALMENNUSPALVELUT

Fitnessvalmentaja

Kuntosaliohjaukset tehdään pääosin Paimiossa, tulen myös sinun paikkakunnallesi, kunhan matkakuluista sovitaan. Mikäli joudut perumaan sovitun tapaamisen, peruutusten on tapahduttava viimeistään 24h ennen sovittua tapaamista. Alle 24h aikana peruutetuista tapaamisista veloitetaan 20€. Peruuttamattomista ajoista (ohareista) peritään 60€.

KEHONKOOSTUMUSMITTAUS

25 € Tule silloin kun sinulle sopii!

LIHASKUNTOTESTI

62 €
  • Lihaskuntotesti kuntosalilla
  • Kysy tarjous ryhmälle

HENKILÖKOHTAINEN TREENIOHJELMA

65 € alkaen
  • Henkilökohtainen treeniohjelma
  • Treeniohjelman päivitys jatkossa 40€
  • Hinta riippuu kuinka monijakoinen ohjelma halutaan
  • Treeniohjelma toimitetaan kun kokonaisuudessaan maksettu

HENKILÖKOHTAINEN RUOKAVALIO

190 € Alkaen
  • Henkilökohtainen ruokavalio
  • Kehonkoostumusmittaus
  • Ruokavalion päivitys jatkossa 60€
  • Ruokavalio toimitetaan kun kokonaisuudessaan maksettu

HENKILÖKOHTAINEN KUNTOSALIOHJAUS

62 € 60-70 min
  • Ei sis. kuntosalimaksua
  • 5 ohjausta 279€
  • 10 ohjausta 490€

DUO TREENIT - Tule ohjattuun treeniin ystäväsi kanssa

120 € yht. 90 - 120 min
  • Ei sis. kuntosalimaksuja
  • 5 ohjausta 559€
  • 10 ohjausta 980€

ONLINE VALMENNUS

130 € alkaen/kk
  • Alkukartoitus
  • Henkilökohtainen ruokavalio ja sen päivitykset
  • Henkilökohtainen treeniohjelma ja sen päivitykset
  • Edistyksen seuranta
  • Rajoittamaton sähköpostikonsultointi
  • Mahdolliset tapaamiset sovitaan erikseen

VALMENNUS TAPAAMISILLA

170 € alkaen/kk
  • Alkutapaaminen
  • Kehonkoostumusmittaus alussa ja kerran kuukaudessa
  • Henkilökohtainen ruokavalio ja sen päivitykset
  • Henkilökohtainen treeniohjelma ja sen päivitykset
  • Treeniohjaus kerran kuukaudessa
  • Edistyksen seuranta
  • Lisätreenit sovitaan erikseen

SUPER VALMENNUS

620 € / kk
  • Alkutapaaminen
  • Kehonkoostumusmittaus alussa ja kerran kuukaudessa
  • Henkilökohtainen ruokavalio ja sen päivitykset
  • Henkilökohtainen treeniohjelma ja sen päivitykset
  • Treeniohjaus 3 krt viikossa
  • Edistyksen seuranta

TREENIÄ JA MIELENRAUHAA

820 € / kk
  • Alkutapaaminen
  • Kehonkoostumusmittaus alussa ja kerran kuukaudessa
  • Henkilökohtainen ruokavalio ja sen päivitykset
  • Henkilökohtainen treeniohjelma ja sen päivitykset
  • Treeniohjaus 2 krt viikossa. Kuntosalimaksu sisältyy hintaan.
  • Mindfullness 1 krt viikossa
  • Edistyksen seuranta

FITNESS HARRASTAJAN VALMENNUS

180 € alkaen/kk
  • Alkutapaaminen
  • Kehonkoostumusmittaus alussa ja kerran kuukaudessa
  • Henkilökohtainen ruokavalio ja sen päivitykset
  • Henkilökohtainen treeniohjelma ja sen päivitykset
  • Treeniohjaus vähintään kerran kuukaudessa, ei ylärajaa*
  • *toistuvien peruutusten tapahtuessa, tapaamisten määrä rajoitetaan minimiin (1per kk).
  • Edistyksen seuranta
  • Voit osallistua kisatiimiläisten poseerausharjoituksiin ja tiimitreeneihin
  • 12kk valmennus sisältää Suomenfitnessurheilu ry:n harrastajalisenssimaksun kuluvalta vuodelta
  • HINNAT: 6kk 1320€ 12kk 2160€

BIKINIFITNESS JA WELLNESSFITNESS KISAVALMENNUS

2500 € / 12 kk, Voi maksaa osissa
  • Alkutapaaminen jossa tausta-ja tavoitekartoitus ja määritellään valmennuksen pituus
  • Kehonkoostumusmittaus alussa ja säännöllisin väliajoin tarpeen mukaan
  • Henkilökohtainen ruokavalio ja sen päivitykset
  • Henkilökohtainen treeniohjelma ja sen päivitykset
  • Treeniohjaus vähintään kerran kuukaudessa. Tapaamisten määrällä ei ylärajaa*
  • *Toistuvien peruutusten tapahtuessa tapaamiset rajataan minimiin (1per kk)
  • Edistyksen seuranta
  • Tiimin poseerausharjoitukset vähintään 4 krt/ 12kk
  • Ohjeet kisalookkiin
  • Kisaprepin viimeisen kuukauden aikana tapaamiset joka viikko ja sitä edeltävänä kuukautena jokatoinen viikko

VOISIKS VÄHÄN....

ILMAINEN
  • Tottakai voisin, jos sillä maksaisi laskuja =)

Hinnasto päivitetty 1.6.2019

KEHONKOOSTUMUSMITTAUS

25 € Tule silloin kun sinulle sopii!

LIHASKUNTOTESTI

62 €
  • Lihaskuntotesti kuntosalilla
  • Kysy tarjous ryhmälle

HENKILÖKOHTAINEN TREENIOHJELMA

65 € alkaen
  • Henkilökohtainen treeniohjelma
  • Treeniohjelman päivitys jatkossa 40€
  • Hinta riippuu kuinka monijakoinen ohjelma halutaan
  • Treeniohjelma toimitetaan kun kokonaisuudessaan maksettu

HENKILÖKOHTAINEN RUOKAVALIO

190 € Alkaen
  • Henkilökohtainen ruokavalio
  • Kehonkoostumusmittaus
  • Ruokavalion päivitys jatkossa 60€
  • Ruokavalio toimitetaan kun kokonaisuudessaan maksettu

HENKILÖKOHTAINEN KUNTOSALIOHJAUS

62 € 60-70 min
  • Ei sis. kuntosalimaksua
  • 5 ohjausta 279€
  • 10 ohjausta 490€

DUO TREENIT - Tule ohjattuun treeniin ystäväsi kanssa

120 € yht. 90 - 120 min
  • Ei sis. kuntosalimaksuja
  • 5 ohjausta 559€
  • 10 ohjausta 980€

ONLINE VALMENNUS

130 € alkaen/kk
  • Alkukartoitus
  • Henkilökohtainen ruokavalio ja sen päivitykset
  • Henkilökohtainen treeniohjelma ja sen päivitykset
  • Edistyksen seuranta
  • Rajoittamaton sähköpostikonsultointi
  • Mahdolliset tapaamiset sovitaan erikseen

VALMENNUS TAPAAMISILLA

170 € alkaen/kk
  • Alkutapaaminen
  • Kehonkoostumusmittaus alussa ja kerran kuukaudessa
  • Henkilökohtainen ruokavalio ja sen päivitykset
  • Henkilökohtainen treeniohjelma ja sen päivitykset
  • Treeniohjaus kerran kuukaudessa
  • Edistyksen seuranta
  • Lisätreenit sovitaan erikseen

SUPER VALMENNUS

620 € / kk
  • Alkutapaaminen
  • Kehonkoostumusmittaus alussa ja kerran kuukaudessa
  • Henkilökohtainen ruokavalio ja sen päivitykset
  • Henkilökohtainen treeniohjelma ja sen päivitykset
  • Treeniohjaus 3 krt viikossa
  • Edistyksen seuranta

TREENIÄ JA MIELENRAUHAA

820 € / kk
  • Alkutapaaminen
  • Kehonkoostumusmittaus alussa ja kerran kuukaudessa
  • Henkilökohtainen ruokavalio ja sen päivitykset
  • Henkilökohtainen treeniohjelma ja sen päivitykset
  • Treeniohjaus 2 krt viikossa. Kuntosalimaksu sisältyy hintaan.
  • Mindfullness 1 krt viikossa
  • Edistyksen seuranta

FITNESS HARRASTAJAN VALMENNUS

180 € alkaen/kk
  • Alkutapaaminen
  • Kehonkoostumusmittaus alussa ja kerran kuukaudessa
  • Henkilökohtainen ruokavalio ja sen päivitykset
  • Henkilökohtainen treeniohjelma ja sen päivitykset
  • Treeniohjaus vähintään kerran kuukaudessa, ei ylärajaa*
  • *Toistuvien peruutusten tapahtuessa tapaamiset rajataan minimiin (1per kk)
  • Edistyksen seuranta
  • Voit osallistua kisatiimiläisten poseerausharjoituksiin ja tiimitreeneihin
  • 12kk valmennus sisältää Suomenfitnessurheilu ry:n harrastajalisenssimaksun kuluvalta vuodelta
  • HINNAT: 6kk 1320€ 12kk 2160€

BIKINIFITNESS JA WELLNESSFITNESS VALMENNUS

2500 € / 12 kk, Voi maksaa osissa
  • Alkutapaaminen jossa tausta-ja tavoitekartoitus ja määritellään valmennuksen pituus
  • Kehonkoostumusmittaus alussa ja säännöllisin väliajoin tarpeen mukaan
  • Henkilökohtainen ruokavalio ja sen päivitykset
  • Henkilökohtainen treeniohjelma ja sen päivitykset
  • Treeniohjaus vähintään kerran kuukaudessa. Ei ylärajaa*
  • *Toistuvien peruutusten tapahtuessa tapaamiset rajataan minimiin (1per kk)
  • Edistyksen seuranta
  • Tiimin poseerausharjoitukset vähintään 4 krt/ 12kk
  • Ohjeet kisalookkiin
  • Kisaprepin viimeisen kuukauden aikana tapaamiset joka viikko ja sitä edeltävänä kuukautena jokatoinen viikko

VOISIKS VÄHÄN....

ILMAINEN
  • Tottakai voisin, jos sillä maksaisi laskuja =)

Kuntosaliohjaukset tehdään pääosin Paimiossa, tulen myös sinun paikkakunnallesi, kunhan matkakuluista sovitaan. Mikäli joudut perumaan sovitun tapaamisen, peruutusten on tapahduttava viimeistään 24h ennen sovittua tapaamista. Alle 24h aikana peruutetuista tapaamisista veloitetaan 20€. Peruuttamattomista ajoista (ohareista) peritään 60€.