TEAM FITLIFE

BIKINIFITNESS- JA WELLNESSFITNESSVALMENNUS

BIKINIFITNESS- JA WELLNESSFITNESSVALMENNUS

 

"Fitnessurheilu on todellista huippu-urheilua, joka vaatii tehokasta voima- ja poseerausharjoittelua, kurinalaista ruokavalion noudattamista ja hyvää palautumista. Lopputuloksena on lihaksikas, urheilullinen ja hyvin harjoitettu vartalo."

Ville Isola

SANNA &

FITLIFE VALMENNUSPALVELUT

FITNESSVALMENTAJA TURKU

BIKINIFITNESS VALMENNUS

Bikinifitnesskilpailu on tarkoitettu itseään kunnossa pitäville naisille, joilla on terveelliset elämäntavat. Kilpailijoilla ei saa olla liikaa lihasmassaa tai lihas erottuvuutta. Kehon pitää olla urheilullisen ja terveen näköinen. Ylä- ja alakehon pitää olla oikeassa suhteessa toisiinsa nähden ja arvostelussa otetaan huomioon myös kasvot ja hiukset.

WELLNESSFITNESS VALMENNUS

Wellnessfitness on tarkoitettu naisille, jotka haluavat kehittää lihaksikkaan fysiikan ilman selvää lihaserottuvuutta. Wellness fitness –kilpailijan fysiikka on urheilullinen, esteettisesti miellyttävä ja lihasmassaa on enemmän kuin bikini fitness –kilpailijoilla. Wellness fitness sijoittuu lajina bikini fitnessin ja body fitnessin välille.

FIT MODEL MALLIKILPAILU

Fit model on mallikilpailu, jonka tavoitteena on edistää terveellisiä elämäntapoja ja kannustaa liikkumaan. Fit Model on tarkoitettu kauniille, hyväkuntoisille ja näyttäville naisille, jotka kantavat itsensä upeasti ja osaavat esiintyä hyvin. Arvioinnissa huomioidaan kilpailijan koko olemus, ensisijaista on kokonaisvaikutelma. Arviointiin vaikuttavat oleellisesti kasvot, hiukset, vartalon symmetria ja kunto, kehon linjat, ihon laatu sekä esiintyminen. Esiintymisessä oleellista on itsensä esittäminen mahdollisimman edustavasti, naisellisesti ja tyylikkäästi. Kilpailussa etsitään upeaa kokonaisuutta, jossa kauneus, hyvä kunto, itsevarmuus ja hohdokas esiintyminen kohtaavat.

Team FITLIFE harrastajatiimi

LIITY HARRASTAJATIIMIIN!

Ilon kautta, tosissaan mutta ei vakavasti!

Harrastajatiimi, on tarkoitettu kuntosaliharrastajalle, joka haluaa viedä harrastuksensa uudelle tasolle.
Kilpailutavoitetta ei tarvitse olla, harrastajatiimissä voit kaikessa rauhassa kehittyä urheilijana henkisesti ja fyysisesti.

Harrastajatiimissä voit tunnustella mikä tuntuu oikealta juuri sinulle, haluatko kehittää itseäsi urheilijana ja pysyä
harrastajana, vai herääkö palo kisalavoille.

Harrastajatiimissä pääset halutessasi osallistumaan poseerausharjoituksiin ja tiimitreeneihin kisaajien kanssa!

Harrastaja -valmennus sisältää myös Suomenfitnessurheilu ry:n harrastajalisenssimaksun kuluvalta vuodelta.

Harrastajatiimi on tarkoitettu sinulle, jos:

  • olet jo aktiivinen kuntosaliharrastaja
  • harkitset kilpailemista
  • haluat osallistua Fit Model malli  kilpailuihin
  • haluat kehittyä fitnessurheilijana, mutta et vielä tiedä haluatko kisalavoille vai et
  • sinulla on jo kokemusta kuntosaliharjoittelusta ja haluat viedä harrastuksesi uudelle tasolle
  • kaipaat uusia haasteita ja haluat kehittyä, sekä kurkistuksen kilpailijoiden maailmaan.

Harrastajatiimiin voit hakea sähköpostilla, liitä mukaan kuvat edestä, takaa ja sivuilta bikinit päällä, taustatietoa itsestäsi ja tavoitteet. info@fitlife.fi

HINNASTO

Team FITLIFE kisatiimi

HAE TEAM FITLIFE KISATIIMIIN

Ilon kautta, tosissaan ja vakavasti!

Team FITLIFE on Suomenfitnessurheilu ry:n hyväksymä kisatiimi jonka päävalmentaja Sanna Rajala, on Suomenfitnessurheilu ry:n hyväksymä ja kouluttama Fitnessvalmentaja.

Team FITLIFE -kisatiimi on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat jo päätöksen tehneet, fysiikka ja mentaalipuoli on valmis astetta vaativampaan haasteeseen, päätetään vain kisapäivä. Näitä on tietenkin aikaa vielä kisavalmennuksessa kehittää.

Team FITLIFE kisatiimiin siirrytään harrastajatiimin kautta. Suosittelen liittymään ensin harrastajatiimiin 6-12kk, jonka jälkeen siirtyminen kisavalmennukseen.

Mikäli koet jo omaavasi valmiudet suoraan Kisatiimiin, voit hakea siihen sähköpostilla. Liitä mukaan kuvat edestä, takaa ja sivuilta bikinit päällä, taustatietoa itsestäsi ja tavoitteet. info@fitlife.fi

HINNASTO

Fitnessvalmentaja-Turku
Fitnessvalmentaja-turku
Team FITLIFE
INFOA BIKINIFITNESS JA WELLNESSFITNESS KISAVALMENNUKSISTA

Kilpaurheilijalta vaaditaan treenitaustaa, motivaatiota ja intohimoa lajiin. Tavoitteeseen ja valmennukseen sitoutumista, motivaatiota, joka viikkoiset raportit ja rehellisyyttä niissä.

Ensimmäisiin kisoihin tähtääville suosittelen valmennuksen pituudeksi vähintään 20kk. 6kk harrastajatiimissä, 12kk kisavalmennuksessa  ja 2kk kilpailujen jälkeen. Tämä on kuitenkin yksilöllistä ja sovitaan jokaisen kanssa erikseen.

Mikäli olet kiinnostunut kilpailemisesta, ota yhteyttä ja sovitaan tapaaminen. Tapaamisessa katsotaan vartalon rakenne, mihin lajiin soveltuu, käydään läpi taustat, tavoitteet ja lajin vaatimukset myös mentaalisesti.

HINNASTO

Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa tapaaminen!

KISAVALMENNUSPAIKAT
Jokaiseen kilpailuun otan enintään 4 valmennettavaa.

Kisat 2019 syksy: ei paikkoja vapaana

Kisat 2020 kevät: ei paikkoja vapaana (voit kysyä ajantasaisen tilanteen sähköpostilla)

Kisat 2020 syksy: 2 paikkaa vapaana, hakuaikaa 1.6. 2019 asti

Kisat 2021 kevät: 5 paikkaa vapaana, hakuaikaa 1.3.2020 asti.

HUOM!! Otan tiimiini vain omia valmennettaviani.

HUOM!! Otan tiimiini vain omia valmennettaviani.

Fitnessvalmentaja-Turku
Sanna Rajala Paimio-Turku-FAF Gym Instructor
FAF Personal Trainer Turku
trainer4you-ravintovalmentaja Sanna Rajala Paimio