MINDFULNESS

FITLIFE VALMENNUSPALVELUT

Fitnessvalmentaja

MINDFULNESS

FITLIFE VALMENNUSPALVELUT

Fitnessvalmentaja

TREENIÄ JA MIELENRAUHAA TASAPAINOSSA

Mindfulness-Turku

Treeniä ja mielenrauhaa on valmennuspaketti sinulle, joka kaipaat kaiken kiireen keskelle myös rauhoittavia hetkiä. Treeniä ja mielenrauhaa -valmennus sisältää ruokavalion ja treenien lisäksi Mindfulness -tunnin kerran viikossa.

Mindfulness on stressinhallinta- ja rentoutumismenetelmä, jonka perusta on zen-buddhalaisessa meditaatiossa.

Ota yhteyttä: info@fitlife.fi

Hinnasto

 

Valmennus aloitetaan alkukartoituksella, jossa käymme läpi taustaasi ja tavoitteitasi. Alkukartoituksen perusteella suunnittelemme yhdessä juuri sinun elämääsi sopivat ja sinun tavoitteitasi tukevan ruokavalion, harjoitteluohjelman ja mindfulness ohjauksen. Mindfulness -tunnit pidetään kotonasi ja ohjaajana toimii ammattilaiset, joilta löytyy vuosien syväluotaava asiantuntemus neuropsykiatrisista erityispiireistä, kuten autismin syvästä kirjosta, ADHD:sta ja ADD:sta, oppimisvaikeuksista ja kielellisistä erityishaasteista.

Mindfulnesstunnit-Paimiossa