Valmennus aloitetaan alkukartoituksella, jossa käymme läpi taustaasi ja tavoitteitasi. Alkukartoituksen perusteella suunnittelemme yhdessä juuri sinun elämääsi sopivat ja sinun tavoitteitasi tukevan ruokavalion, harjoitteluohjelman ja mindfulness ohjauksen. Mindfulness -tunnit pidetään kotonasi ja ohjaajana toimii ammattilaiset, joilta löytyy vuosien syväluotaava asiantuntemus neuropsykiatrisista erityispiireistä, kuten autismin syvästä kirjosta, ADHD:sta ja ADD:sta, oppimisvaikeuksista ja kielellisistä erityishaasteista.